OBČAN

Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

Mobilní verze

mobilní verze www

Oficiální profil obce

Interaktivní mapa Nýdku

interaktivní mapa

Aktuální počasí

dnes, středa 12. 12. 2018
zatazenosesnezenim 0 °C -3 °C
čtvrtek 13. 12. zatazenosesnezenim -2/-5 °C
pátek 14. 12. zatazenosesnezenim -4/-7 °C
sobota 15. 12. zatazenosesnezenim -4/-8 °C

Nabídka práce

Nabídka práce v okolí

Navigace

Obsah

Zdraví a pohybové aktivity seniorů'

Typ: ostatní
Zdraví a pohybové aktivity seniorů' 1V úterý 13. března 2018 jsme v rámci Nýdecké univerzity třetího věku pokračovali seminářem na téma "Zdraví a pohybové aktivity seniorů".

Tentokrát jsme se spolu s fyzioterapeutkou Mgr. Zuzanou Čilovou snažili najít odpověď na otázku, zda je důležitější zdravá strava nebo aktivní pohyb. Po úvodní teoretické části, ve které jsme se mj. dověděli, které potraviny bychom měli konzumovat denně a které naopak ze svého jídelníčku úplně vynechat, následovala část praktická - reflexní terapie, cviky na prokrvení cévního systému, na posilování břišních a zádových svalů.
            Z akce jsme odcházeli pozitivně naladěni, každý z nás alespoň s malým předsevzetím, co ve svém životě upraví, vynechá, doplní. A pokud i vy chcete znát odpověď na úvodní otázku, navštivte tento seminář v dalším plánovaném termínu.


Vytvořeno: 19. 3. 2018
Poslední aktualizace: 19. 3. 2018 12:36
Autor: Web Administrátor